陳志朋兩月瘦24斤，只因飲食做到了4點，網友：是個「減肥狠人」

2021-03-20 19:05:03

導語：青春總是帶給我們很多回憶，不知道朋友們在年輕的時候有什麼樣的回憶，有沒有追星呢？我仍然記得小時候非常喜歡小虎隊。對很多人來說，小虎隊就是青春，就是自己的愛情，吳奇隆、陳志朋和蘇有朋成為當時許多人的初戀男友。

現在三個人已經很久沒有在同一個舞臺上了，所以很多人都很期待看到三個人在同一個舞臺上。再上臺表演，一定有很多網友直呼爺青回。當然，三個人有不同的發展，吳奇隆家庭幸福，有一個漂亮的妻子，也有一個可愛的孩子，蘇有朋在事業上也蓬勃發展，還有陳志朋，最近參加了近期參加了《追光吧！哥哥》。

許多網民欽佩陳志朋的勇氣，49歲的他，還能參加這麼高強度的選秀節目。其實《追光吧！哥哥》從節目名稱和內容來看，是專門為一些上了年紀的明星設計的節目。希望他們不要自暴自棄，看看他們是否還記得自己設定的目標或者初衷。

近年來，陳志朋一直過著油膩的生活。很多人一直停留在他的形象上，穿著非常奇怪的t臺服裝，讓很多網友感嘆，但是通過這個節目，我們再次瞭解了陳志朋。節目一開始，陳志朋真的很油膩，舞臺上「青蘋果樂園」的表演讓很多網友呼籲辣眼，甚至得到金星的犀利評論，其實對於金星老師的評論，網友並不生氣，因為這就是金星的風格。

確實，陳志朋已經多年沒有看到他在舞臺上表演了，他給網友看的東西真的油膩。陳志朋對此類評論進行了深刻反思，並決定減肥和重塑自己的形象。通過《追光吧！哥哥》這個節目在兩個月內，瘦了24斤。對明星來說不容易，對他來說也是很大的挑戰。

在節目中，我們可以看到他們的飲食，受到很多限制，這是因為良好的飲食習慣，使他們的身體能夠保持良好的體型。為了減肥，陳付出了很多，特別是在飲食方面，他痛苦地堅持做到了以下4點。

1、吃生菜不蘸醬，但很多人都覺得這種吃法從沒見過，難以下嚥。

2、吃麵，或是吃米飯時，加入大量醋，其實我們知道醋可以降低油脂，維持身體的正常平衡，所以醋是促進消化的一個好調味。

3、水煮蛋，只吃蛋白，這種行為很多健身的人都能夠理解。雞蛋中雖然含有蛋白質，但過量的蛋白質會讓自己的體內不消化造成一定的堆積，致使肥胖。蛋白，對於減肥的人來說比較適合。

4、早晚一個蘋果，蘋果是一個寶藏水果，它其中含有豐富的維生素，能夠讓皮膚越來越好。蘋果能有極強的飽腹感，對減肥非常有好處，促進消化降低油脂。

通過這樣的飲食習慣，在兩個月內瘦了24斤，足以看出他的努力，和毅力，重視自己的形象。網友紛紛表示：網友紛紛表示：「爺青回，當年的小帥虎回來了」。事實上，不僅要達到良好的飲食習慣，堅持鍛鍊也很有效。今天，陳志朋已經擺脫了油膩，成為一個男神。

結語：陳志朋的經歷告訴我們，在娛樂圈中必須時刻關注自己的形象，普通人也應該關注生活中的形象。只有良好的飲食習慣，加上運動，才能讓自己的生活越來越豐富多彩。陳志朋現在已經脫離了油膩大叔的形象，變成了男團的偶像。

陳志朋兩月瘦24斤，只因飲食做到了4點，網友：是個「減肥狠人」

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